5 Manfaat Kurma bagi Lansia

Buah yang memiliki rasa manis dan khas daerah timur tengah salah satunya ialah kurma. Salah satu buah yang dapat tumbuh dan berbuah sepanjang tahun dan menjadikan sehat bila mengonsumsinya.
Pada umumnya kandungan yang paling terkenal dari buah kurma ialah kandungan gula yang dapat dijadikan sebagai sumber tenaga saat berpuasa. Kurma pada zaman nabi dikenal sebagai buah yang menguntungkan, karena dengan buah ini tubuh akan mendapat nutrisi yang baik.
Buah kurma tidak hanya baik bagi kesehatan anak muda dan juga dewasa. Bahkan buah kurma juga sangat baik bagi kesehatan lansia. Untuk lebih tepatnnya, anda dapat menyimak uraian tentang manfaat kurma bagi lansia di bawah ini:

5 Manfaat Kurma bagi Lansia

1. Melancarkan Pencernaan

Semua lansia sudah pasti merasa kesal jika sistem pencernaannya terganggu. Terlebih lagi apabila merasakan sembelit. Manfaat kurma bagi lansia yang pertama yaitu dapat melancarkan pencernaan. Ketika memasuki usia lansia, kesehatan sistem pencernaan tubuh harus diperhatikan secara ekstra. Hal ini dikarenakan pada usia lansia tingkat fungsi organnya cenderung menurun, sehingga tidak dapat berlangsung dengan maksimal.

2. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Bagi lansia, kesehatan tulang juga menjadi hal penting yang harus diperhatikan. Pada masa lansia, sangat rawan sekali akan masalah tulang seperti osteoporosis dan juga nyeri tulang. Masalah nyeri tulang ternyata bisa diatasi dengan rajin mengonsumsi kurma setiap harinya.
Tulang yang awalnya sering kesemutan dapat dicegah dengan mengonsumsi kurma setiap harinya. Manfaat kurma bagi lansia ini nantinya dapat menjadi hal yang bermanfaat jika benar-benar diterapkan.

3. Mencegah Anemia

Kesehatan lansia di masa tua juga rawan tehadap kurang darah atau anemia. Buah kurma mengandung zat besi, yang nantinya dapat menggantikan sel darah merah dan merangsang tumbuhnya sel darah merah tersebut kembali.

4. Mencegah Pikun

Kandungan kurma yang lainnya ternyata dapat mencerdaskan otak dan mencegah pikun di masa tua. Jadi manfaat kurma bagi lansia selanjutnya sepertinya penting untuk diperhatikan. Kondisi yang semakin menua tidak bisa dihindarkan dari ketidak berfungsinya bagian otak. Hal ini sanagt berhubungan dengan daya ingat di masa tua.

5. Menyegarkan Tubuh

Kondisi lansia yang sehat dan bugar di masa tua sangat jarang. Banyak lansia yang berpenyakitan, hal ini sedikit banyak disebabkan karena lansia pada masa mudanya mengonsumsi makanan yang mengandung banyak sekali pengawet dan perasa.
Untuk tetap sehat di masa lansia, akan lebih baik jika mengisi masa muda dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin dan manfaat bagi tubuh. Temukan banyak informasi di web hermihidayati.com

Setelah membaca uraian mengenai 5 manfaat kurma bagi lansia di atas, tentunya anda kan berpikir ulang untuk menjaga kesehatan sejak dini. Hal ini tentunya dikarenakan masa lansia yang sehat dipengaruhi oleh masa muda yang menerapkan pola hidup sehat juga. Jadi tunggu apa lagi? perbaiki masa mudamu dari sekarang dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan alami.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *